¿Qué te ilusiona? ¿Quién quieres llegar a ser? ¿Qué te lo impide? ¿Quiénes te apoyan? ¿Qué estás haciendo para construir la vida que quieres?
Estas son preguntas que considero fundamentales.
La experiencia y la investigación a lo largo de varios años, me ha llevado a crear mi propia metodología. La he llamado S.A.B.E.S por la relación del maravilloso significado del verbo SABER en relación con el desarrollo, la evolución personal y el cambio en positivo.
¿Qué te ilusiona? ¿Quién quieres llegar a ser? ¿Qué te lo impide? ¿Quiénes te apoyan? ¿Qué estás haciendo para construir la vida que quieres?
Estas son preguntas que considero fundamentales.
La experiencia y la investigación a lo largo de varios años, me ha llevado a crear mi propia metodología. La he llamado S.A.B.E.S por la relación del maravilloso significado del verbo SABER en relación con el desarrollo, la evolución personal y el cambio en positivo.
En mis sesiones utilizo la herramienta comunicativa del Coaching, compo una suerte de diálogo productivo, que tiene como objetivo acompañar a las personas a generar cambios positivos en sus vidas y a diseñar el futuro que desean. Yo lo siento como una herramienta de reflexión y de toma de conciencia para el autoconocimiento y para detectar lo que nos frena a la hora de movilizarnos, lo que nos mueve para buscar nuevas opciones y lo que nos motiva para pasar a la acción y seguir hasta llegar a la meta.
Además, aplico mediciones validadas científicamente relativas al bienestar psicológico y al índice de satisfacción con la vida, provenientes de la Psicología Positiva, que se centra en el estudio del significado y propósito de la vida, del compromiso y las fortalezas humanas, de las relaciones y de las conexiones sociales, la resiliencia y el crecimiento a través de la adversidad, la espiritualidad y la trascendencia.
No confundir la ciencia de la Psicología Positiva con el pensamiento positivo…
aunque tienen algunos puntos en común, no son lo mismo.
La psicología positiva busca promover el bienestar psicológico a través de técnicas y herramientas respaldadas por la investigación, mientras que el pensamiento positivo es una práctica personal que consiste en enfocarse en pensamientos y emociones positivas para mejorar la calidad de vida.
He creado una metodología propia que combina los ingredientes que considero fundamentales para organizar el pensamiento, encontrar claridad y poder responder con seguridad a muchas de los interrogantes que nos planteamos en relación con nuestro ser y estar en este mundo.
Metodología propia
La caja de herramientas que me acompaña...
