El coaching es un proceso de acompañamiento que ayuda a una persona o a un equipo a ganar claridad, tomar decisiones y avanzar hacia sus objetivos. A través de preguntas, herramientas y un plan de acción, la persona descubre sus recursos y los pone en marcha.

Son disciplinas complementarias. La psicología sanitaria evalúa y trata dificultades de salud mental. El coaching acompaña a personas que quieren crecer, cambiar o mejorar en su vida personal o profesional, poniendo el foco en el presente, las fortalezas y los objetivos. En mi trabajo integro herramientas de la psicología positiva aplicada.

S.A.B.E.S. es la metodología de coaching que he creado. Combina el coaching con la psicología positiva y utiliza herramientas basadas en evidencia, como el modelo PERMA de bienestar y el test de fortalezas FORTE, para que cada persona descubra sus fortalezas y avance con más claridad y bienestar.